mango.diet

W ostatnich latach dieta low carb zyskała na popularności wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Jest to sposób odżywiania oparty na ograniczeniu spożycia węglowodanów, zwłaszcza tych prostych, na rzecz białek i tłuszczów. W praktyce oznacza to rezygnację z produktów takich jak białe pieczywo, makaron, ryż, a także słodycze i napoje gazowane. Dieta low carb przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak stabilizacja poziomu cukru we krwi, poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego czy wspomaganie procesu odchudzania. Dzięki temu sposób ten jest polecany szczególnie dla osób zmagających się z cukrzycą, insulinoopornością, nadwagą czy chorobami serca.